Spüre die Kraft der Körpermitte - Feel the Yoga High!

In der Rückbildungsgymnastik werden Beckenboden und Körpermitte wieder gestärkt.

Sie möchten diese Kräftigung intensivieren und den Körper mit einer fordernden Yogapraxis trainieren?

In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mit fließenden, energetischen Yogasequenzen verbunden. 

Anschließend gibt es genug Raum für Entspannung und Atemübungen um die gesammelte Energie im Körper ankommen zu lassen. 

Für alle, die eine fordernde, kräftigende Yogapraxis wünschen, nicht nur nach der Rückbildung!

Bestandteil aller Yogakurse: 

Anfangsentspannung mit Atemübungen 

Körperübungen zur Lockerung und Muskelaufbau 

Endentspannung im Liegen mit Meditation und Mantraritual