KRÄFTIGENDES YOGA FÜR DIE KÖRPERMITTE - NICHT NUR NACH DER RÜCKBILDUNG
Spüre die Kraft der Körpermitte - Feel the Yoga High!
In der Rückbildungsgymnastik werden Beckenboden und Körpermitte wieder gestärkt.
Sie möchten diese Kräftigung intensivieren und den Körper mit einer fordernden Yogapraxis trainieren?
In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mit fließenden, energetischen Yogasequenzen verbunden.
Anschließend gibt es genug Raum für Entspannung und Atemübungen um die gesammelte Energie im Körper ankommen zu lassen.
Für alle, die eine fordernde, kräftigende Yogapraxis wünschen, nicht nur nach der Rückbildung!
Bestandteil aller Yogakurse:
Anfangsentspannung mit Atemübungen
Körperübungen zur Lockerung und Muskelaufbau
Endentspannung im Liegen mit Meditation und Mantraritual
Nächste Termine:
dienstags, ab 19:15-20:30 Uhr
wegen der COVID-19-Pandemie zur Zeit keine Kurse
Kursort:
Beitrag: 96 EUR für 6 Einheiten á 75 min
Der Kurs ist nicht als Präventionskurs angemeldet und wird somit nicht, auch nicht anteilig, durch die gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
