Schwangerenyoga hilft gezielt Spannungen zu lösen, stärkt die Muskulatur und hilft Ängste loszulassen. Während die Atem-und Entspannungsübungen den Kontakt zum Ungeborenen unterstützen, so können Sie auch während der Geburt genutzt werden.

Das allgemeine Körper-Bewusstsein wird gestärkt, typische Beschwerden vorgebeugt und Sie können sich entspannt auf eine erfüllte Zeit vorbereiten. 

Für Yoga-Neulinge, genauso wie Erfahrene geeignet.

(Ab der 14. Schwangerschaftswoche) 

Bestandteil aller Yogakurse: 

Anfangsentspannung mit Atemübungen (speziell für die Schwangerschaft)

Körperübungen zur Lockerung und Muskelaufbau

Endentspannung im Liegen mit Meditation und Mantraritual