SCHWANGERENYOGA  -  ENTSPANNT & GESTÄRKT IN EINE AUFREGENDE ZEIT

Schwangerenyoga hilft gezielt Spannungen zu lösen, stärkt die Muskulatur und hilft im Kontakt mit sich und dem Ungeborenen zu verweilen.

Klassisch verspannte Muskelpartien werden gelockert und gedehnt, der Fokus liegt beim Yoga in der Schwangerschaft jedoch auf Kräftigung der Muskulatur. So bleiben Sie trotz der allgemeinen Auflockerung in der Schwangerschaft in Balance!

 

Das allgemeine Körper-Bewusstsein wird gestärkt, typische Beschwerden vorgebeugt und Sie können sich entspannt auf eine erfüllte Zeit vorbereiten. Während die Atem- und Entspannungsübungen diesen Prozess unterstützen, können diese ebenso unter der Geburt Anwendung finden.  

 

Für Yoga-Neulinge, genauso wie Erfahrene geeignet. Die Yogapraxis wird dem Bedürfnis der Gruppe angepasst. 

(Ab der 14. Schwangerschaftswoche, mit Erfahrung nach Rücksprache auch früher.) 

 

Bestandteil jeder Einheit: 

Anfangsentspannung mit Atemübungen (speziell für die Schwangerschaft)

Körperübungen zur Lockerung und Muskelaufbau

Endentspannung im Liegen mit Meditation und Mantraritual

 

 

Nächste Termine: donnerstags, 18 Uhr -19:15 Uhr 

 

die Kurse werden NICHT online stattfinden, nächste Termine wieder ab Zulässigkeit in Präsenz

                                                                                                        

Kursort:  Stadtkinder Hebammen Hannover - Südstadt

Beitrag: 96 EUR für 6 Einheiten á 75 min

 

Der Kurs ist nicht als Präventionskurs angemeldet und wird daher nicht, auch nicht anteilig, durch die gesetzlichen Krankenkassen übernommen.  Die Zahlung erfolgt als Vorauskasse nach Rechnungsstellung.


WER BIN ICH?   -    WAS WILL ICH VERÄNDERN?   -  WAS BIN ICH BEREIT DAFÜR ZU TUN?  -   WAS IST MEINE TREIBENDE KRAFT?

Katharina Klemmer

Transpersonale Kinesiologie BK & Coaching

Hannover

 

 

0511 - 674 311 18

info@katharina-klemmer.de

Termine nach Vereinbarung